Etiqueta do Luto: Como expressar condolências com respeito.

É comum ter dúvidas sobre como se portar em funerais, não é mesmo? Afinal, só paramos para pensar sobre o assunto quando realmente precisamos. A situação por si só já é extremamente dolorosa, pois são nesses momentos em que familiares e amigos se reúnem para prestar homenagens e lidar com a realidade do luto. Por isso é tão importante ter um cuidado a mais quando comparecer, demonstrando sempre muito respeito e empatia. Neste artigo iremos discutir algumas dicas importantes para que você possa agir da melhor maneira possível e evitar desconfortos.

  1. Vestimenta

Precisamos lembrar que o velório é um evento solene e sério, que exige vestimentas adequadas e respeitosas. Evite utilizar camisetas de times e bandas, roupas esportivas, decotes, roupas chamativas, justas e com brilho, e opte por cores sóbrias e discretas. 

  1. Cuidados com a família

É importante sempre ser prestativo e tentar ajudar o máximo possível. A família e os amigos mais próximos já estão passando por uma situação complicada, e uma mão amiga é sempre bem-vinda. Se tiver a oportunidade, ofereça uma carona, tome conta das crianças e dos idosos, ou até mesmo comunique outros entes e ajude nos preparativos do velório. 

  1. Redes sociais 

Atualmente, as redes sociais são um grande comunicador, e podem ser utilizadas para espalhar o comunicado do falecimento de alguém.Porém, tome cuidado com tudo o que você vai postar, curtir e comentar sobre o ocorrido. Tente ser o mais delicado e cuidadoso, sem se aprofundar no que aconteceu para não gerar nenhum desconforto. 

  1. Tenha cuidado com suas palavras

Ao conversar e consolar a família e amigos, evite frases como “foi a vontade de Deus”, “ele está em um lugar melhor agora”, “agora ele não está mais sofrendo” e outras do gênero, que, apesar de parecerem inofensivas, podem ser extremamente ofensivas para algumas pessoas. Outro ponto importante é evitar fazer perguntas sobre o falecimento, principalmente se você não for próximo. 

  1. Boas maneiras 

A educação é o jeito mais simples de demonstrar cuidado. Nessas situações, mantenha seu tom de voz baixo, evite comentários desnecessários e indelicados, não faça piadas ou dê risada, e acima de tudo respeite o luto de todos. 

  1. Uso de celular 

Quando chegar à cerimônia, deixe seu celular no modo silencioso e não o use. Se for de extrema importância, se afaste do ambiente em que o funeral está acontecendo, seja breve e fale baixo.    O convite para a  cerimônia demonstra a sua importância na vida daquele que está sendo homenageado. Por isso, aja com respeito, simplicidade e empatia, confortando quando necessário e deixando a sua presença e carinho lembrados.   
nov 07
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Setembro Amarelo: Cuidar da Saúde Mental em Tempos Desafiadores

Setembro chegou, e com ele, a conscientização sobre a saúde mental por meio da campanha Setembro Amarelo. Em um mundo cada vez mais agitado e complexo, é fundamental lembrar a importância de cuidarmos de nós mesmos. Neste artigo, vamos explorar o significado desta Campanha tão importante e porque os cuidados com a vida e ao modo como harmonizamos nossos desejos, capacidades, ambições, ideias e emoções são mais relevantes do que nunca.

O que é Setembro Amarelo?

O Setembro Amarelo é uma campanha de conscientização que começou no Brasil e agora é reconhecida mundialmente. Seu principal objetivo é quebrar o estigma em torno das doenças mentais e promover a prevenção do suicídio. A cor amarela foi escolhida como símbolo da campanha devido à sua associação com a luz, vitalidade e esperança. Embora o tema ainda esteja muito envolto em tabus, acreditamos que falar sobre o assunto é uma forma de entender quem passa por situações que levem a ideias suicidas, e pode ajudar a partir do momento em que tais ideias são identificadas.

Saúde Mental nos dias de hoje

Vivemos em uma era marcada pela pressão constante, pelas redes sociais, pela competição e por desafios emocionais únicos. A pandemia de COVID-19 só agravou esses desafios, destacando a necessidade de cuidar de nossa saúde mental. Muitas pessoas sofrem níveis elevados de estresse, ansiedade e depressão.

Por que cuidar da Saúde Mental é fundamental?

Redução do estigma: Ao discutir abertamente a saúde mental durante o Setembro Amarelo, podemos combater o estigma que muitas vezes impede as pessoas de procurar ajuda quando necessário. Prevenção do suicídio: A conscientização sobre os sinais de alerta do suicídio e a promoção de recursos de apoio podem salvar vidas. Melhor qualidade de vida: Cuidar de nossa saúde mental, melhorar nossa qualidade de vida geral. Isso nos ajuda a lidar com o estresse, a ansiedade e a depressão, tornando-nos mais resilientes diante dos desafios da vida. Desempenho no trabalho e nos estudos: Uma boa saúde mental está diretamente ligada ao desempenho no trabalho e nos estudos. Quando somos mentalmente saudáveis, somos mais produtivos, criativos e capazes de tomar decisões informadas. Relacionamentos mais saudáveis: A saúde mental também afeta nossos relacionamentos. Quando cuidamos de nossa própria saúde mental, somos mais capazes de apoiar e compreender aqueles ao nosso redor. As relações saudáveis ​​contribuem para um bem-estar emocional.

Mas aí vem o maior desafio. Como cuidar da nossa saúde mental?

Converse abertamente: A primeira etapa é conversar sobre seus sentimentos e buscar apoio. Isso pode ser com amigos, familiares ou profissionais. Pratique o autocuidado: Dedique tempo para cuidar de si mesmo. Isso pode incluir exercícios regulares, alimentação equilibrada, meditação, leitura ou qualquer atividade que o ajude a relaxar e recarregar. Estabeleça limites: Aprenda a dizer "não" quando necessário. Defina limites de segurança em seus relacionamentos e em suas obrigações para evitar sobrecarga. Procure ajuda profissional: Se você está enfrentando desafios emocionais e psicológicos, não hesite em procurar a ajuda de um terapeuta, psicólogo ou psiquiatra. Eles são treinados para fornecer apoio adequado. Neste Setembro Amarelo, lembre-se de que cuidar de sua saúde mental é um ato de coragem e amor-próprio. Converse sobre suas emoções, esteja atento aos outros e busque apoio quando necessário. A saúde mental é tão importante quanto a saúde física e é a chave para uma vida feliz e equilibrada. Vamos juntos quebrar o estigma e promover uma conversa aberta sobre esse tema.  
set 05
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O Significado das Flores no Velório

O significado das flores no velório: uma mensagem silenciosa de amor e respeito

Quando enfrentamos a partida de alguém querido, é comum buscarmos formas de expressar nossos sentimentos e prestar nossas homenagens. Nesse cenário delicado e cheio de emoções, as flores têm desempenhado um papel essencial ao longo dos tempos, representando uma mensagem silenciosa de amor, respeito e simbolizando a transição entre a vida e a morte. As flores, com sua beleza efêmera, capturam a essência da vida e da fragilidade humana. No contexto dos funerais e velórios, elas desempenham um papel significativo, transcendendo o seu valor estético e tornando-se uma linguagem simbólica de profundos sentimentos e lembranças. Abaixo, apresentamos algumas das flores mais comuns e seus respectivos significados no cenário de despedida:

1.Lírios:

Reconhecidos pela sua elegância e pureza, os lírios são frequentemente associados à alma da pessoa falecida, transmitindo a mensagem de que a alma partiu em paz. São flores que expressam esperança e a crença na vida após a morte.    

2. Rosas Brancas:

As rosas brancas simbolizam reverência, humildade e inocência. Oferecê-las em um funeral é uma forma de expressar profundo respeito e saudade pela pessoa que partiu.

3. Cravos:

Os cravos são conhecidos por sua resistência, e quando utilizados em arranjos fúnebres, representam o amor eterno e a lembrança permanente daquele que se foi.

4. Margaridas:

As margaridas, com suas pétalas brancas e amarelas, simbolizam a pureza da alma e a sinceridade dos sentimentos. Elas também podem representar a esperança de um reencontro em um futuro além desta vida.

5. Orquídeas:

As orquídeas transmitem a mensagem de admiração e respeito, sendo uma forma delicada de homenagear a pessoa falecida e expressar a gratidão por ter compartilhado momentos especiais com ela.

6. Gérberas:

Com suas cores vibrantes, as gérberas simbolizam a alegria e a vivacidade da vida, e, quando oferecidas em um funeral, representam a celebração da vida da pessoa querida, mesmo em meio à tristeza.

7. Gladíolos:

Os gladíolos são flores que representam força de caráter e sinceridade. Ofertá-los em um funeral é uma forma de prestar homenagem ao falecido e expressar apoio à família enlutada. É importante lembrar que cada cultura pode ter interpretações diferentes para o simbolismo das flores. Além disso, não existe um gesto errado ao oferecer flores em um funeral; o importante é a intenção e o sentimento de amor e respeito que acompanham esse gesto. No momento de dor e luto, as flores podem ser uma fonte de conforto para os enlutados. Elas representam a continuidade da vida, mesmo em face da perda, e são uma forma de expressar o que muitas vezes as palavras não conseguem descrever. Portanto, quando participar de um velório ou funeral, considere levar consigo um arranjo de flores que representem seus sentimentos e lembranças em relação à pessoa falecida. Seja um símbolo de conforto e esperança em um momento tão delicado, oferecendo uma mensagem silenciosa de amor e respeito para aqueles que estão se despedindo de um ente querido.  
ago 09
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Janeiro Branco também alerta para o consumo de álcool

Depois da pandemia de covid-19, o mundo voltou sua atenção para o tema da saúde mental e a campanha do Janeiro Branco ganhou ainda mais importância. Celebrada no primeiro mês do ano, o Janeiro Branco alerta para as questões e necessidades relacionadas à Saúde Mental e Emocional das pessoas e das instituições humanas. Em 2022, a campanha também  pede atenção para o aumento do consumo de álcool. Segundo uma pesquisa da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), divulgada pela Agência Brasil, realizada em parceria com as universidades Federal de Minas Gerais e Estadual de Campinas, no período de 24 de abril a 8 de maio de 2020, indicou que o aumento do estado depressivo pode estar relacionado ao aumento do consumo de álcool relatado durante a pandemia: 18% dos entrevistados - 18,4% entre homens e 17,7% entre mulheres - afirmaram estar ingerindo mais bebidas alcoólicas nesse período. O maior aumento, de 26%, foi registrado na faixa etária de 30 anos a 39 anos de idade, e o menor entre idosos, de 11%. Quanto maior a frequência dos sentimentos de tristeza e depressão, maior o aumento do uso de bebidas alcoólicas, atingindo 24% das pessoas que têm se sentido dessa forma durante a pandemia, indicou a pesquisa. "Nessa faixa etária existe um depósito muito grande de sonhos, é quando em alguns pontos da vida de cada um, nessa faixa etária, se está com energia sobrando querendo trabalhar, casar, ter filhos, ser ousado para construir metas mais interessantes. Isso tudo foi podado de forma violenta por conta da pandemia. As pessoas tiveram que ficar presas, sem os amigos, suas experiências, adiar sonhos e projetos por conta desse futuro totalmente incerto", avaliou o médico psiquiatra e presidente do Cisa, Arthur Guerra. Guerra lembra que apesar de as pessoas terem uma expectativa de que o ano de 2021 viraria uma chave na esperança da normalidade, isso não está ocorrendo, porque os números da covid-19 só aumentam e trazem a ideia de que o ano deve ser tão ou mais difícil do que o anterior, contribuindo para uma piora da saúde mental. Cuidar da saúde mental em 5 passos  O cuidado com a saúde mental deve ser diário e é importante contar com o apoio de amigos e familiares.  
  1. A rotina é importante! Mantenha os horários definidos para certas atividades como levantar, dormir e trabalhar.
  2. É importante ter uma boa qualidade do ano. Lembre-se: quantidade não é qualidade!
  3. Desconecte-se! Tire um tempo para você. Desligue do noticiário e das redes sociais.
  4. Faça exercícios físicos: saia para passear em lugares abertos. 
  5. Introduza na sua rotina momentos para relaxamento, como a meditação.
  Lembre-se: cuide e ao menor sinal de depressão, procure ajuda médica.   Com informações da Unimed: https://www.unimed.coop.br/viver-bem/saude-em-pauta/saude-mental-apos-um-ano-de-pandemia   
ago 09
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Exumação: entenda como funciona a técnica

Exumação: entenda como funciona a técnica

Após o período de três a cinco anos, é necessário realizar a exumação do corpo, lembrando que existem exceções analisadas caso a caso O processo de exumação consiste em remover o cadáver de sua sepultura, seja por questões pessoais, familiares, médicas ou até sob investigações policiais. A condução da exumação deve haver muito carinho e respeito pelos entes queridos. Essa técnica deve ser realizada por profissionais capacitados, como médicos legistas, funerários ou profissionais da área da saúde que tenham este conhecimento e prática nesta área; o processo abrange a escavação da sepultura e a remoção do caixão e do corpo ou restos mortais.

Como é realizada a exumação?

Antes da exumação ser feita, é necessário solicitar uma permissão para tal ato, lembrando que pode variar devido às regulamentações locais. Essa permissão é concedida por um juiz ou autoridades da saúde. Com a permissão em mãos, é possível solicitar o processo, que envolve os seguintes passos:
  • Preparação do local;
  • Abertura do túmulo;
  • Exame do corpo;
  • Re-identificação;
  • Repatriação, em casos solicitados.

Quando solicitar a exumação?

Mesmo existindo um tempo mínimo para o processo, alguns casos são autorizados, como:
  • Solicitação judicial;
  • Transferência do corpo para outra local;
  • Cremação;
  • Questões administrativas.
Vale ressaltar que, é indispensável a presença de algum membro da família ou responsável. Caso os familiares não tenham a possibilidade ou se recusem a estar presentes, o processo deve ser devidamente fotografado. Independentemente do motivo, é importante lembrar que esse procedimento é sensível e delicado para a família e entes queridos do falecido.
maio 03
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